Zubereitung
Packungsinhalt unaufgetaut ohne weitere Fettzugabe mit 5 EL Wasser in eine stark erhitzte Pfanne geben. Bei mäßiger Hitze unter häufigem Wenden ca. 8-10 Minuten rösten.
Packungsinhalt unaufgetaut mit 4 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Zugedeckt bei 750 Watt zugedeckt für ca. 10 Min erhitzen. Zwischendurch zweimal umrühren.
Aufbewahrung
***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Gemüsemischung 91% (Kürbis [28%], Fisolen, Karotten, Pastinaken [15%], Zwiebel; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Margarine (Palmöl**, Rapsöl, Kokosfett, Wasser Salz), Kürbiskerne, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Gemüsebrühe (Salz, Zwiebel, Tomaten, Knoblauch), Bohnenkraut, Pfeffer.
** Dieses Produkt enthält zertifiziert nachhaltiges Palmöl
Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Pfanne! 3 Portionen/Packung.
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
Vitamin A*: berechnet aus dem Provitamin A-Carotionid Gehalt