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Babykarotten

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Iglo Babykarotten

Knackige Iglo Babykarotten aus dem Marchfeld - innerhalb von 24 Stunden geerntet und tiefgefroren. Ideal auch für Kinder, als klassische Beilage oder als Snack zwischendurch.

Zubereitung

 

Topf

Dünsten: Gewünschte Menge Babykarotten in zerlassenes Fett geben, würzen und zugedeckt bei kleiner Flamme gar werden lassen. Wenn nötig, etwas Wasser nachgießen.

Kochen: Babykarotten unaufgetaut in wenig kochendes Salzwasser geben und 10–12 Minuten kochen.

Mikrowelle

Babykarotten unaufgetaut mit 2 Esslöffel Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und bei 600 Watt zugedeckt 7 Minuten erhitzen. Anschließend 3–5 Minuten ziehen lassen.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Babykarotten


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  177 kJ 118 kJ 2 %
Brennwert  42 kcal 28 kcal 2 %
Fett  0,6 g 0,4 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g -
Kohlenhydrate  6,6 g 4,4 g -
davon Zucker  6,3 g 4,2 g -
Ballaststoffe  3,5 g 2,3 g -
Eiweiß  0,9 g 0,6 g -
Salz  0,1 g 0,1 g -
Vitamin A*  2019 µg 1346 µg 252 %

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Topf! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

**Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt