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Fisolengemüse mit Rahm

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Iglo Fisolengemüse mit Rahm

Das Iglo Fisolengemüse mit Rahm ist ein echter Klassiker des Iglo Sortiments. Verfeinert mit Sauerrahm schmeckt es besonders fein und cremig.

Zubereitung

 

Topf

Je nach Bedarf 1–2 Esslöffel Wasser erhitzen. Iglo Marchfelder Fisolen-Rahmgemüse bei schwacher Hitze zugedeckt darin auftauen lassen und unter mehrmaligem Umrühren aufkochen lassen. Bei mittlerer Hitze weich kochen und heiß servieren.

Mikrowelle

Das noch tiefgefrorene Fisolen-Rahmgemüse in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt 10 Minuten erhitzen. Nach halber Kochzeit den Block zerteilen und 2 Minuten vor Ende der Kochzeit umrühren.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Fisolen 57%, entrahmte Milch, pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl), Sauerrahm 4%, Stärke, Würzmittel (Weizenmehl, Vollsalz jodiert, natürliche Aromen, Stärke, Zucker, Gewürze, Dextrose, Rapsöl), Petersilie, Weingeistessig, Dille.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  925 kJ 411 kJ 11 %
Brennwert  223 kcal 99 kcal 11 %
Fett  14 g 6,4 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 1,8 g 0,8 g -
Kohlenhydrate  16 g 7,2 g -
davon Zucker  5,4 g 2,4 g -
Ballaststoffe  5,9 g 2,6 g -
Eiweiß  4,1 g 1,8 g -
Salz  2,3 g 1 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Topf! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.