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MSC Fisch´n´Rösti

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Iglo Fisch'n'Rösti

Knusper, knusper, Rösti! Saftiger Pazifischer Polar-Dorsch in der einzigartigen Iglo Kartoffelpufferpanier – so bringen Sie besonders knusprigen Fisch-Genuss auf den Speiseplan!

Zubereitung

 

Backrohr

Backrohr auf 220°C Ober-/Unterhitze (200°C Heißluft) vorheizen. Fisch'n'Rösti unaufgetaut auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und auf mittlerer Schiene ca. 17-20 Minuten goldbraun backen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal wenden.

 


Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen 
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

 


Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 50%, getrocknete Kartoffel 16%, Rapsöl, Weizenmehl, Wasser, Reisgries, Paniermehl (mit Weizen), Salz, Stärke, Senf (Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Gewürze).

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  1395 kJ 930 kJ 17 %
Brennwert  330 kcal 220 kcal 17 %
Fett  15 g 9,7 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 1,8 g 1,2 g -
Kohlenhydrate  33 g 22 g -
davon Zucker  1,2 g 0,8 g -
Ballaststoffe  1,2 g 0,8 g -
Eiweiß  17 g 11 g -
Salz  2 g 1,3 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Backrohr. 2 Portionen/Packung

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.