MSC Fisch´n´Rösti

Iglo MSC Fisch und Rösti

Knusper, knusper, Rösti! Saftiger Pazifischer Polar-Dorsch in der einzigartigen iglo Kartoffelpufferpanier – so kommt besonders knuspriger Fisch-Genuss auf den Speiseplan!

Packungsgröße 300 g, 6 Stück

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

 

Backrohr

Das Backrohr inkl. Backblech auf 225 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.Fisch’n’Rösti unaufgetaut auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Auf oberer Schiene ca. 15-20 Min. backen. Nach halber Backzeit wenden.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein. 

Wir bitten, immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist.

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: entweder sofort zubereiten oder bei -18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Codierung auf der Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

 

Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 50 %, getrocknete Kartoffeln 16 %, Rapsöl,  Wasser, Weizenmehl, Zwieback (Weizenmehl, Wasser, Salz, Backtriebmittel: Ammoniumcarbonat), Reisgrieß, Stärke, Salz, Senf (Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Gewürze).  


Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

 

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion** (225g)
Brennwert (kJ)
 
934
 
kJ
1421
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
233
 
kcal
339
 
kcal
Fett
 
9,8
 
g
15
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,7
 
g
1,1
 
g
Kohlenhydrate
 
22
 
g
33
 
g
davon
 
Zucker
0,6
 
g
0,9
 
g
Ballaststoffe
 
1,3
 
g
2,0
 
g
Eiweiß
 
11
 
g
17
 
g
Salz
 
1,1
 
g
1,7
 
g
Vitamin B12
 
0,6
 
µg
= 24 %***
0,9
 
µg
= 36 %***
Jod
 
45,1
 
µg
= 31 %***
69,2
 
µg
= 47 %***

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. 2
Portionen/Packung

*Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.
**zubereitet nach Anleitung im Backrohr
***Referenzmenge

Quelle von Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA) 101 mg/152 mg pro 100 g/150 g.