ASC Atlantik Lachs Filetwürfel mit mediterraner Pesto-Sauce

Beste ASC Atlantik Lachs Filetwürfel mit mediterraner Pesto-Sauce, feinem Blattspinat und Cocktail-Tomaten. Mit erstklassigem Geschmack und einfacher Zubereitung kommt vielfältige Abwechslung auf den Teller.
iglo Lachs mit Sauce Pesto schmeckt besonders gut als Pasta-Gericht, Risotto oder auch kreative Reis-Bowl.

Packungsgröße 250 g

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

Pfanne Grafik

Packungsinhalt unaufgetaut mit 6 EL Wasser (50 ml) in eine beschichtete Pfanne mit Deckel (ca. 24 cm Durchmesser) geben. Bei mittlerer Hitze ca. 12-13 Min. erhitzen, dabei mehrmals umrühren.


Mikrowelle Grafik

Packungsinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt abgedeckt ca. 9 Min. erwärmen. Dabei mehrmals umrühren.

Bitte prüfe immer, ob der Fisch gut durchgegart ist.

Aufbewahrung

Würfel aus Atlantischem Lachs (Salmo salar), aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, mit einer Gemüsemischung in Basilikum Sauce, tiefgefroren.


Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Vor Verzehr durcherhitzen.

Zutaten

Gemüsemischung (36%) (Spinat, Zwiebel, Tomate; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Atlantischer Lachs (28%), Milch, Basilikum (6,7%), Wasser, Hartkäse (enthält Ei), Olivenöl, Sahne, Weizenmehl, Stärke, Salz, Knoblauch, Gemüsebrühe (Karotten, Salz, Zwiebel, Pastinakenpulver, Lauch, Tomatenpulver, Paprikapulver), weißer Pfeffer.

100g/250g unseres Lachs in Basilikum Sauce liefern 496/1239 mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA, DHA).

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion** (=100 g)
Brennwert (kJ)
 
427
 
kJ
1082
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
102
 
kcal
259[Edit text here]
 
kcal
Fett
 
5,9
 
g
15
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
1,7
 
g
4,2
 
g
Kohlenhydrate
 
3,9
 
g
9,8
 
g
davon
 
Zucker
2,3
 
g
5,7
 
g
Ballaststoffe
 
1,0
 
g
2,6
 
g
Eiweiß
 
7,9
 
g
20
 
g
Salz
 
0,58
 
g
1,4
 
g
Vitamin D
 
1,3
 
µg
52%***
3,3
 
µg
132%***
Vitamin B12
 
1,3
 
µg
=26%***
3,3
 
µg
=66%***
1 Packung (250 g) enthält unzubereitet 1 Portion

* Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
** zubereitet nach Anleitung in der Pfanne
*** der Referenzmenge