MSC Bäckerart Mehrkorn-Panier

Iglo Sortiment Packungen Baeckerart Mehrkorn
iglo MSC Bäckerart Mehrkorn-Panier sind saftige Fischfilets vom pazifischen Polar-Dorsch sorgfältig umhüllt von authentischer Körndl-Panier wie aus Bäckerhand. Unsere Vielfalt an Körnern bringt Abwechslung und ein Extra an Knusprigkeit in diese besondere Panier.

Zubereitung

Backrohr

Backrohr auf 220 °C Ober-/Unterhitze (Heißluft: 200 °C) vorheizen. 

Tiefgekühlte Fischfilets auf dem mit Backpapier belegten Backblech auf mittlerer Schiene ca. 20 Minuten backen.


Pfanne

In eine Pfanne ca. 0,5 cm hoch Fett geben und gut erhitzen. 

Tiefgekühlte Fischfilets in die Pfanne legen. Bei mittlerer Hitze ca. 12 Minuten braten und mehrmals wenden.

Wir bitten Sie, immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist. Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis - siehe Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 55%, Weizenmehl, Wasser, Brösel (Weizenvollkornmehl, Hefe, Salz), Rapsöl, Sonnenblumen- kerne, Buchweizen, Kürbiskerne, Reismehl, Leinsamen, Weizenstärke , Quinoa, Salz, Hirse, Mohn, Senf, Backtriebmittel: Ammoniumbicarbonat, Sonnenblumenöl, Kurkuma.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion**
Brennwert (kJ)
 
823
 
kJ
1029
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
196
 
kcal
245
 
kcal
Fett
 
7,2
 
g
9,0
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,4
 
g
0,5
 
g
Kohlenhydrate
 
19
 
g
24
 
g
davon
 
Zucker
﹤0,5
 
g
﹤0,5
 
g
Ballaststoffe
 
1,6
 
g
2,0
 
g
Eiweiß
 
13
 
g
16
 
g
Vitamin B12
 
0,65 μg=26 %***
 
0,81 μg=32 %***
 
Jod
 
49,6 μg=33 %***
 
62,0 μg=41 %***
 
Salz
 
0,94
 
g
1,2
 
g

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
2 Portionen/Packung

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
**zubereitet nach Anleitung im Backrohr.
***Referenzmenge.
 
Quelle von Omega-3-Fett- säuren (EPA & DHA) 110 mg pro 100 g.


 
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  • Super Produkt
    Sehr lecker. Leider oft vergriffen in meinem Supermarkt. Toll wäre eine solche Variante Glutenfrei und ohne unnötige Zusatzstoffe.
    Ja, ich empfehle dieses Produkt.
  • Schmackofatz!
    Wirklich gut, schnell zubereitet und gesund.
    Ja, ich empfehle dieses Produkt.
  • Kein Geschmackserlebnis
    von Ledwig
    Leider nicht weiter zu empfehlen. Unter der Panade ist der Fisch nicht rauszuschmecken. Preisleistungsverhältnis Fisch/Panade nicht akzeptabel.
    Ja, ich empfehle dieses Produkt.